تشكل أصول الصحة الأساسية لـ الاستمتاع ب لياقة بدنية مستدامة . يشتمل على الأمر دراسة متكاملة لـعوامل مختلفة ، تتضمن الغذاء السليم ، التمرين البدني الدائم، النوم الملائمة ، إدارة التوتر ، و تجنب بعيدًا عن المشاكل الصحية . بالإضافة إلى الاهتمام على الصحة العقلية والعلاقات . مصادر الصحة ك